泛之音

只为今天——如何培养快乐心理

文章来源：人性的优点

被誉为人类出版史上第二大畅销书作家的卡内基为我们提供了培养快乐心理的秘诀，他向我们提出了《只为今天》的忠告：

一、只为今天，我要很快乐。林肯说：“大部分人，只要下定决心，都能很快乐。”快乐是发自内心的，而不是存在于外面。

二、只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
    三、只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不损伤它、忽视它；使它成为我争取成功的良好基础。
    四、只为今天，我要加强我的思想。学一些有用的东西，决不做一个胡思乱想的人。看一些需要思考、需要集中精神才能看的书。
    五、只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂。我要为别人做一件好事，但不让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，只是为了锻炼自己。
    六、只为今天，我要做个讨人喜欢的人。外表要尽量修饰，衣着要尽量的得体，说话低声，举止优雅，并丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑剔，也不教训人。
    七、只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把一生的问题都在一次解决。因为，我虽然连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓煞我。

八、只为今天，我要订下一个计划。我要写下每个钟头该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还要订下这个计划；这样至少可以避免——过于仓促或犹豫不决。
    九、只为今天，我要为自己留下安静的半个小时，轻松一番。在这半个小时里，我想做什么就做什么，什么都不用管。
    十、只为今天，我要让心中毫无惧怕。尤其是，我不害怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。